ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Une séance individuelle a lieu au cabinet ou en téléconsultation, selon vos sensibilités et disponibilités. Elle suit dans les deux cas le même protocole.

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Le premier rendez-vous

Il permet de constater votre état de santé physique et mental, d'entendre vos besoins et de verbaliser vos objectifs. Un protocole personnalisé de plus ou moins 5 séances, à fréquence régulière, vous sera alors proposé. A la fin de cette première séance, vous pratiquerez un exercice de découverte de la sophrologie Cette première séance dure 1h30 environ.

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Les séances suivantes

Après un temps d'accueil et d'échange, vous suivrez une guidance adaptée à votre état psycho-émotionnel ; une analyse vivantielle permettra de jauger votre progression. A la fin de chaque séance, un enregistrement audio de l'exercice réalisé vous permettra de vous entraîner jusqu'à la séance suivante. Prévoyez environ 1h00.

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Les exercices sophrologiques se pratiquent assis ou debout, les yeux fermés, sans tenue vestimentaire particulière ni équipement sportif. Ils sont adaptés à vos contraintes physiques et sont guidés par ma voix, sans contact physique.

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Les tarifs

1ère séance environ 1h15 : 60€

séances suivantes 1h00 : 60€

spécial étudiant : me contacter

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Paiement par espèces et virement bancaire instantané.

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​De nombreuses mutuelles et complémentaires santé proposent le remboursement des séances de sophrologie. Contactez votre interlocuteur habituel.

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Tout rendez-vous peut être annulé dans un délai de 24 heures avant la date et l’heure initialement prévues en me contactant par téléphone, email ou SMS.

Ce délai dépassé, et en l’absence de situation de force majeure, la séance commandée

restera due.